Trápí tě otoky a bolesti dolních končetin? Vyzkoušej tyto účinné cviky, které intenzivně podporují náš cévní a lymfatický systém.
Pomocí několika jednoduchých cvičení a aktivit, které jsou zaměřené na posílení cévního a lymfatického systému, můžete dosáhnout úlevy a zlepšit svůj pohyb i pocity v nohách.
Jako fyzioterapeutka se zaměřuji na péči o tělo jako celek, a ráda bych vás provedla cestou ke zdravému lymfatickému systému.
Zanechte bolesti a nepříjemné otoky v minulosti a objevte spolu se mnou tajemství péče o vaše tělo. Připravte se na krok ke zdravějšímu tělu.
Dlouhý den strávený na nohou, nevhodná obuv a nedostatek péče mohou způsobit nepříjemné otoky, bolesti a otoky našeho těla.
To může narušit váš každodenní život i vaše koníčky. Než se vzdáte naděje, pojďme se podívat na to, jak můžeme společně tuto situaci změnit.
Natočila jsem těchto pár cviků, kde vám chci ukázat cestu jak podpořit zdraví lymfatického systému a zbavit se otkoků a dalších nepříjemných pocitů, které provází zpomalený lymfatický systém.
Často dostávám otázky, jak s lymfou pracovat a co dělat, aby jste si mohli ulevit od potíží, tyto cviky vám pomůžou k úlevě od otoků a bolestí nohou.